Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2018
|
107,8 kg
Tappat hittills: 53,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 51,57g | Prot: 64,59g | Kolh.: 163,77g.
Frukost: Банановый Пирог, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Куриное Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Middag: Борщ с Курицей, Царь-продукт Пирожное "Наполеон", Микоян Сосиски Молочные, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Snacks/Annat: Овсяное Печенье (с Изюмом), Bio Баланс Кефирный 1%, Магнит Грейпфрут . mer...
|
|
2943 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 48 minuter, Vila - 13 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sveta_s_s_v 's vikthistorik
|