Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2018
|
93,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 86,26g | Prot: 100,50g | Kolh.: 89,76g.
Frukost: Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Бутерброд с Маслом. Lunch: Суп с Фрикадельками. Middag: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Азбука Вкуса Бургер из Говядины. Snacks/Annat: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Хлеб Зерновой, Ironman Протеин F80, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
2971 kcal
|
Träning:
Ishockey - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
snegorov74 's vikthistorik
|