Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2018
|
62,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 39,39g | Prot: 112,05g | Kolh.: 150,14g.
Frukost: Quamtrax Протеиновый Батончик Qbar, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Компот Ягодный, Ржаной Хлеб, Кетчуп, Сметана , Котлета Говяжья, Макфа Спагетти Отварные, Борщ Украинский. Middag: Агуша Молоко 2,5%, QNT Whey Protein Light Digest . Snacks/Annat: Мандарины, Galbani Toast Alla Mozzarella, Петелинка Куриная Грудка Филе, Помидоры Черри. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Дарья5560 's vikthistorik
|