Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2018
|
54 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2691 kcal
|
Fett: 107,91g | Prot: 113,51g | Kolh.: 371,64g.
Frukost: Сыр Российский, Изюм, Мёд, Мудрий Овсянка Геркулес, Семена Льна, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Кофе, АТБ Кокосовая Стружка. Lunch: Суп Овощной, Салат Овощной, Рагу с Курицей, Добров Балык Дарницкий (Свинина Сырокопченая), Компот. Middag: Кулиничи Пряник Тульский, Маргарин, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Червонозаводський Хлiбзавод Пампушка с Часником, Чумак Соус Тартар, Кетчуп, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Водный Мир Мидии в Масле, Egersund Рапаны В Соусе, Карлсберг Beer Garage Hard Drink Lemon Tea. Snacks/Annat: Сыр Российский, Millennium Черный Шоколад с Вишней. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|