|
Пока все идёт не плохо
|
90,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 36,27g | Prot: 100,23g | Kolh.: 132,68g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Магнит Сыр Голландский. Lunch: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Middag: Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Epica Йогурт Голубика-Лаванда . mer...
|
|
2479 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenks1989 's vikthistorik
|