Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2018
|
65,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1795 kcal
|
Fett: 51,27g | Prot: 107,41g | Kolh.: 235,22g.
Frukost: Frustyle Красный Апельсин, Ичалки Сыр Диетический 27%, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2% Черника, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Домик в деревне Творог 0,1%, Яйцо (Целое), Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо (Целое), Кабачок, Amiran Кефир Живой 3,2%, Куриное Филе. Middag: Frustyle Красный Апельсин, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Beerka Фисташки Жареные Соленые, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Annat: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Творог. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
granatikv 's vikthistorik
|