|
85.7
|
84 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 64,81g | Prot: 117,59g | Kolh.: 147,12g.
Frukost: Ого Отруби Пшеничные, Овсяная Каша на Воде, Хлебец, Сыр Сулугуни, Киви, Вода. Lunch: Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Свекла Вареная, Мастер Шеф Борщ Украинский. Middag: Вода, Хлебец, Творог 5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перепелиное Яйцо. Snacks/Annat: Сухари, Лактика Творог Мягкий 4,5% , Яблоки, Банан, Вода. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Roman53 k 's vikthistorik
|