Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
758 kcal
|
Fett: 19,79g | Prot: 59,60g | Kolh.: 95,06g.
Frukost: Pisang, Alpukat, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Nila (Ikan). Middag: Pisang, Nila (Ikan), Kacang Hijau. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lita Syaban Guntari 's vikthistorik
|