Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2018
|
67,5 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2248 kcal
|
Fett: 82,87g | Prot: 106,57g | Kolh.: 272,33g.
Lunch: Alfajor de Chocolate, Colun Queso Gouda Laminado, Dole Lechuga Escarola, Minuto Verde Brócoli, Minuto Verde Choclo Grano, Bistec de Res, Jumbo Palta Hass, Lucchetti Espirales Tres Vegetales. Middag: Soprole Quesillo, Marraqueta, Alfajor de Chocolate. Snacks/Annat: McKay Alteza Helado. mer...
|
|
2140 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cmunoz1912 's vikthistorik
|