|
167cm/57.3kg
근육통으로 잠설침😢
오늘 인바디 하는 날.
|
57,3 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1224 kcal
|
Fett: 41,16g | Prot: 64,95g | Kolh.: 148,91g.
Frukost: 젤란 훈제란, emco 초콜릿 무슬리, 액티비아 플레인 요거트. Lunch: 사조 안심 닭가슴살, 오뚜기 진라면 순한맛. Middag: 계란후라이, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats, 팔레오 햄프씨드, 이마트 볶은 아마씨, Navitas 카카오닙스, 아몬드. Snacks/Annat: 보이차. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|