Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2018
|
57,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
949 kcal
|
Fett: 27,11g | Prot: 33,50g | Kolh.: 147,79g.
Frukost: 光泉 鐵觀音奶茶, 芭樂. Lunch: 純喫茶 紅茶, 地瓜葉, 滷肉飯. Middag: 萬家香 烤肉醬, 大陸妹, 富統 雞腿捲, 蘿蔔, 維力 蒸煮麵, 十全 原味味噌. Snacks/Annat: 蘋果, Royce 生巧克力. mer...
|
|
1438 kcal
|
Träning:
Gå - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|