Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2012
|
85,3 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 57,32g | Prot: 72,47g | Kolh.: 104,66g.
Frukost: Quick Oats, Evaporated Milk, Sugar Free Hazelnut Syrup, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Cooked Young Green Onion (from Fresh), Corn Tortillas, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooking Creme - Italian Cheese & Herb. Middag: Kirkland Diet Green Tea with Citrus, Wishbone light Itatlian dressing, Dole romaine salad, Marketside rotissiere lemon pepper chicken. Snacks/Annat: Great Value fat free Raspberry Sorbert. mer...
|
|
2429 kcal
|
Träning:
Shopping - 45 minuter, Vila - 9 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Körning - 1 timme och 35 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|