|
haven't been to the gym in a week but still steady.... vacation time is OVER!
|
100,1 kg
Tappat hittills: 11,0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
898 kcal
|
Fett: 44,47g | Prot: 69,08g | Kolh.: 61,63g.
Frukost: Cream (Half & Half), Coffee, Green Giant Riced Veggies Cauliflower Medley, Boiled Egg. Middag: Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking), Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Great Value Garbanzo Beans, Cooked Summer Squash (from Fresh), Green Giant Riced Veggies Cauliflower Medley. Snacks/Annat: Feta Cheese, Watermelon, Strawberries, Blueberries. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iris yvette 's vikthistorik
|