Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2018
|
104,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 66,14g | Prot: 85,85g | Kolh.: 154,21g.
Frukost: جبنة الدهن, الريف خبز ريف, البيض المخفوق (كامل, مطبوخ), مرتديلا, شاي كرك, الطماطم. Lunch: سلطة خيار وبندورة. Middag: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), لبن مخيض شنينة, التمر, خبز الريف خبز الريف الاسمر, لحم الخروف (الضأن) المشوي, الفاصولياء الخضراء المطبوخة (الطازجة). Snacks/Annat: البطيخ الأصفر (الشمام), شراب عصير البرتقال. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|