Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2018
|
83,1 kg
Tappat hittills: 21,0 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
672 kcal
|
Fett: 18,60g | Prot: 44,28g | Kolh.: 82,77g.
Frukost: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana. Lunch: Peanut Butter, Carrots, Prime Time Sweet Mini Peppers, Cauliflower, Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Middag: Jimmy John's slim 3 tuna salad, Jimmy John's Raisin Oatmeal Cookie, Jimmy John's #4 Turkey Tom Unwich (No Mayo). Snacks/Annat: Krave Sweet Chipotle Beef Jerky, Cuties Clementines. mer...
|
|
2223 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 49 minuter, Vila - 15 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Brigidmaere 's vikthistorik
|