Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2018
|
74,8 kg
Tappat hittills: 37,8 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
757 kcal
|
Fett: 31,39g | Prot: 63,92g | Kolh.: 58,17g.
Frukost: Splenda No Calorie Sweetener (Packet), Tetley Earl Grey Vanilla Tea, Bottled Water Unsweetened. Lunch: Bottled Water Unsweetened, Ocean Spray Craisins, Avocados , President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast. Middag: Bottled Water Unsweetened, Egg, Selection Crab Flavoured Pollock, Cracker Barrel Marble Cheese Slices. Snacks/Annat: Splenda No Calorie Sweetener (Packet), Tetley Earl Grey Vanilla Tea. mer...
|
|
3896 kcal
|
Träning:
Stående - 8 timmar, Titta på TV - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 30 minuter, Yoga - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 45 minuter, Duscha - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Cykling - 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|