Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2018
|
71,9 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 64,13g | Prot: 85,24g | Kolh.: 117,91g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Premier Nutrition 100% Whey Protein - Chocolate Milkshake. Lunch: Burrito Bowl. Middag: Stouffer's Signature Classics Green Pepper Steak. Snacks/Annat: Ice Cream Bar or Stick, Peanut Butter Sandwich Cookies, Peanut Butter Sandwich Cookies. mer...
|
|
2583 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Titta på TV - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
17 maj 18 av medlem: tclogan
|
|
|
Nice work. Awesome progress! Let's go! #stillgrindtime
17 maj 18 av medlem: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FloridaAngel 's vikthistorik
|