Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2018
|
87,4 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2654 kcal
|
Fett: 139,59g | Prot: 123,67g | Kolh.: 225,14g.
Frukost: Хлеб Дарницкий, Клубника, Чай с Лимоном и Сахаром, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Жареное Яйцо, Макфа Гречка на Воде, Огурец, Кабачки Жареные. Lunch: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Кабачки Жареные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлеб Дарницкий, Сало, Борщ с Говядиной. Middag: Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Молодой, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Annat: Русский аппетит Ванильный Капучино, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Будь Здоров Витамин с, Кофе с Молоком и Сахаром, Клубника, Рот Фронт Конфеты Москвичка. mer...
|
Tappar 38,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eclips.hero23 's vikthistorik
|