Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2018
|
44 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
847 kcal
|
Fett: 47,62g | Prot: 79,39g | Kolh.: 26,95g.
Frukost: Лента Грецкий Орех Очищенный, Лакомо Сливки 10%, Творог 9%. Lunch: Курица Вареная, Шампиньоны Тушеные, Куриный Бульон. Middag: Зеленый Листовой Салат, Чеснок, Лакомо Сливки 10%, Творог 9%, Помидоры. Snacks/Annat: Карусель Голень Куриная Гриль, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. mer...
|
|
1257 kcal
|
Träning:
Duscha - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Stående - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|