Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2018
|
44,7 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1028 kcal
|
Fett: 43,34g | Prot: 63,88g | Kolh.: 92,77g.
Frukost: Волжские Просторы Ряженка 2,5%. Lunch: Огурец, Тандер Сыр Российский 50%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Окей Бедро Куриное Гриль. Middag: Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Snacks/Annat: Курага. mer...
|
|
1371 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Stående - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|