Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2018
|
42,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 47,95g | Prot: 78,42g | Kolh.: 110,29g.
Frukost: Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Ваше Здоровье Семя Льна. Lunch: Абрико Джем Клубника, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки на Пару. Middag: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Annat: Свеж&Fresh Мед Натуральный Цветочный, Лента Грецкий Орех Очищенный, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
|
1214 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|