Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2018
|
42,4 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1657 kcal
|
Fett: 70,21g | Prot: 94,86g | Kolh.: 174,35g.
Frukost: Ананас (Консервированные с Соком), Творог 9%. Lunch: Лента Грецкий Орех Очищенный, Ряба Майонез Оливковый, Куриные Грудки (Запеченые), Ананас (Консервированные с Соком), Lutik Кукуруза, Зеленый Листовой Салат. Middag: Яшкино Арахис в Какао, Ряба Майонез Оливковый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Апельсины Навел. mer...
|
|
1166 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|