Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2018
|
41,9 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 66,22g | Prot: 48,89g | Kolh.: 104,49g.
Frukost: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ваше Здоровье Семя Льна, Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Биокор Шрот Расторопши. Lunch: Тандер Сыр Российский 50%, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Ряба Майонез Оливковый, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Говядина Отварная. Middag: Волжские Просторы Ряженка 2,5%. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное, Банан, Окей Груша Конференс, Лента Грецкий Орех Очищенный. mer...
|
|
1241 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|