Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2018
|
42,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1804 kcal
|
Fett: 78,22g | Prot: 71,22g | Kolh.: 205,74g.
Frukost: Аладушкин Кекс Творожный, Волжские Просторы Ряженка 2,5%. Lunch: Аютинский Хлеб Пирожок с Творогом, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Каждый День Салат Крабовый. Middag: Щука Жареная, Красные Яблоки. Snacks/Annat: Биокор Шрот Расторопши. mer...
|
|
1214 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|