Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2018
|
42,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 59,17g | Prot: 73,92g | Kolh.: 155,72g.
Frukost: Хлебозавод 5 Хлеб Ароматный Новый Подовый, Икра Щуки, Биокор Шрот Расторопши. Lunch: Тандер Сыр Российский 50%. Middag: Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Избенка Запеканка Творожная, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Snacks/Annat: Лента Грецкий Орех Очищенный, Помидоры, Окей Груша Конференс, Дикси Чернослив без Косточки. mer...
|
|
1222 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|