Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2018
|
43 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 31,62g | Prot: 63,30g | Kolh.: 145,46g.
Frukost: Избенка Запеканка Творожная. Lunch: Дикси Груша Конференц. Middag: Санто Стефано Вино, Лакомо Сливки 10%, Хлебозавод 5 Хлеб Ароматный Новый Подовый, Икра Щуки. Snacks/Annat: Лента Грецкий Орех Очищенный, Биокор Шрот Расторопши, Черника (Несладкая, Замороженная), Льняные Семена, Волжские Просторы Ряженка 2,5%. mer...
|
|
1273 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Stående - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|