Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2018
|
42,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1011 kcal
|
Fett: 26,65g | Prot: 57,48g | Kolh.: 137,16g.
Frukost: Пятерочка Банан, Черника (Несладкая, Замороженная), Биокор Шрот Расторопши, Ваше Здоровье Семя Льна, Волжские Просторы Ряженка 2,5%. Lunch: Помидоры, Щука Жареная. Middag: Окей Груша Конференс. Snacks/Annat: Финик, Руконт Мёд Натуральный Цветочный, Дикси Чернослив без Косточки, Лента Грецкий Орех Очищенный. mer...
|
|
1180 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|