Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2018
|
43,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1064 kcal
|
Fett: 35,06g | Prot: 52,45g | Kolh.: 141,93g.
Frukost: Биокор Шрот Расторопши, Ваше Здоровье Семя Льна, Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Банан. Lunch: Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Окей Груша Конференс, Щука Жареная, Финик, Good Food Чернослив, Лента Грецкий Орех Очищенный. mer...
|
|
1285 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sittande - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|