Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2018
|
43,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1029 kcal
|
Fett: 40,53g | Prot: 48,18g | Kolh.: 119,90g.
Frukost: Волгир Конфеты Коровка Ассорти, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Растительное Масло, Красная Цена Курага. Lunch: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Middag: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Лакомо Сливки 10%, Творог 9%, Помидоры. Snacks/Annat: Лента Грецкий Орех Очищенный, Руконт Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Банан. mer...
|
|
1186 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Duscha - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|