Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2018
|
42,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
992 kcal
|
Fett: 53,65g | Prot: 57,13g | Kolh.: 66,71g.
Frukost: Красная Цена Курага, Дикси Чернослив без Косточки. Lunch: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Middag: Помидоры, Ряба Майонез Оливковый, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Тандер Сыр Российский 50%, Помидоры. Snacks/Annat: Дикси Чернослив без Косточки, Волгир Конфеты Коровка Ассорти. mer...
|
|
1222 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|