Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2018
|
42,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
842 kcal
|
Fett: 32,53g | Prot: 54,09g | Kolh.: 84,18g.
Frukost: Дикси Чернослив без Косточки, Ваше Здоровье Семя Льна, Волжские Просторы Ряженка 2,5%. Lunch: Помидоры, Щука Жареная. Middag: Каждый День Чернослив Сушеный, Волжские Просторы Ряженка 2,5%. Snacks/Annat: Апельсин, Лента Грецкий Орех Очищенный, Окей Груша Конференс. mer...
|
|
1270 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Stående - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|