Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2018
|
43,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
940 kcal
|
Fett: 35,22g | Prot: 70,13g | Kolh.: 87,99g.
Frukost: Дикси Чернослив без Косточки, Ваше Здоровье Семя Льна, Волжские Просторы Ряженка 2,5%. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Каждый День Чернослив Сушеный, Щука Жареная. Snacks/Annat: Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Апельсин, Пятерочка Груша Конференция, Лента Грецкий Орех Очищенный. mer...
|
|
1282 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|