Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2018
|
43 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1048 kcal
|
Fett: 42,68g | Prot: 43,67g | Kolh.: 129,07g.
Frukost: Рогачев Сгущенное Цельное Молоко с Сахаром, Творог 9%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные. Middag: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Яйцо Всмятку. Snacks/Annat: Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Лента Грецкий Орех Очищенный, Пятерочка Груша Конференция. mer...
|
|
1296 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Stående - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|