Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2018
|
43,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1137 kcal
|
Fett: 58,25g | Prot: 66,13g | Kolh.: 92,94g.
Frukost: Чеснок, Ряба Майонез Оливковый, Помидоры, Сыр Тильзитер, Верное Средство Льняное Семя. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой). Middag: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Курага, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Красная Цена Грецкие Орехи. mer...
|
|
1256 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Duscha - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|