Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2018
|
44,7 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
863 kcal
|
Fett: 46,38g | Prot: 60,44g | Kolh.: 51,51g.
Frukost: Сыр Тильзитер. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мираторг Гуляш из Говядины. Middag: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Лакомо Сливки 10%, Чеснок, Добрая Буренка Творог 0,5%, Помидоры. Snacks/Annat: Добрая Буренка Ряженка 2,5%. mer...
|
|
1136 kcal
|
Träning:
Duscha - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|