Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2018
|
43 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 52,78g | Prot: 64,55g | Kolh.: 162,99g.
Frukost: Калинка Орешки со Сгущенкой. Lunch: Помидоры, Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Окей Груша Конференс. Middag: Запеченные или Жареные Креветки, Яблонька Пирожное Киевское в Стаканчике, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Санто Стефано Вино. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
|
1318 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Stående - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|