Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2018
|
43,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
987 kcal
|
Fett: 44,84g | Prot: 53,58g | Kolh.: 91,77g.
Frukost: Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Шармель Зефир Яблочный, Good Food Миндаль Сушеный, Окей Груша Конференс. mer...
|
|
1279 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Stående - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|