Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2018
|
43 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1032 kcal
|
Fett: 46,36g | Prot: 92,31g | Kolh.: 58,41g.
Frukost: Лента Грецкий Орех Очищенный, Лакомо Сливки 10%, Знак Хлеба Хлеб Ржаной Пряный, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Лакомо Сливки 10%, Помидоры, Добрая Буренка Творог 0,5%. Middag: Рыба Вяленая, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Белая Долина Ряженка 2,5%. mer...
|
|
1273 kcal
|
Träning:
Duscha - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|