Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2018
|
43,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
636 kcal
|
Fett: 33,36g | Prot: 65,13g | Kolh.: 19,03g.
Frukost: Говядина Отварная, Добрая Буренка Творог 0,5%. Lunch: Знак Хлеба Хлеб Ржаной Пряный, Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая. Middag: Добрая Буренка Творог 0,5%, Огурец (с Кожурой), Барс Свинина Тушеная. mer...
|
|
1274 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Städning - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|