Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2018
|
43,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1177 kcal
|
Fett: 37,43g | Prot: 64,00g | Kolh.: 147,09g.
Frukost: Миндаль, Ашан Кокосовая Стружка, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Рогачев Сгущенное Цельное Молоко с Сахаром, Творог 9%. Lunch: Избенка Запеканка Творожная. Middag: Ударница Мармелад, 365 Дней Мед Натуральный Цветочный, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Snacks/Annat: Финик, Окей Груша Конференс. mer...
|
|
1254 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|