Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2018
|
43,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
863 kcal
|
Fett: 30,20g | Prot: 65,77g | Kolh.: 80,52g.
Frukost: Рогачев Сгущенное Цельное Молоко с Сахаром, Избенка Запеканка Творожная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Чеснок, Лакомо Сливки 10%, Творог 5%, Помидоры. Snacks/Annat: Медовый Край Мед Цветочный Натуральный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. mer...
|
|
1205 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Duscha - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|