Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2018
|
43,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1048 kcal
|
Fett: 35,81g | Prot: 98,12g | Kolh.: 80,19g.
Frukost: Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Рогачев Сгущенное Цельное Молоко с Сахаром, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Ряба Майонез Оливковый, Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Рыба Вяленая, Клубника (Замороженная с Сахаром), Избенка Запеканка Творожная. mer...
|
|
1222 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|