Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2018
|
43,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2018:
|
1042 kcal
|
Fett: 37,58g | Prot: 67,88g | Kolh.: 112,06g.
Frukost: Лакомо Сливки 10%, Творог 9%, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Мегамарт Тефтели из Индейки Паровые. Middag: Творожная Запеканка, Рогачев Сгущенное Цельное Молоко с Сахаром. Snacks/Annat: Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Дары Природы Чернослив без Косточек. mer...
|
|
1156 kcal
|
Träning:
Duscha - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|