Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2018
|
43,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2018:
|
1221 kcal
|
Fett: 73,33g | Prot: 61,92g | Kolh.: 145,78g.
Frukost: Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Рогачев Сгущенное Цельное Молоко с Сахаром, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. Lunch: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Лента Голубцы с Мясом и Рисом. Middag: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Виктория Окунь Запеченый. Snacks/Annat: Волжские Просторы Ряженка 2,5%. mer...
|
|
1133 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|