Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2018
|
43,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2018:
|
1210 kcal
|
Fett: 69,31g | Prot: 75,84g | Kolh.: 74,39g.
Frukost: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. Lunch: Чернослив, Огурец (с Кожурой), Индилайт Голень Индейки. Middag: Фрутоняня Биотворог Детский с Черникой. Snacks/Annat: Творог 5%, Миндаль, Волжские Просторы Ряженка 2,5%. mer...
|
|
1248 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|