Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2018
|
44,3 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2018:
|
731 kcal
|
Fett: 34,80g | Prot: 74,79g | Kolh.: 32,16g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Яйцо Всмятку. Lunch: Индилайт Филе Голени Индейки. Middag: Чернослив, Огурец (с Кожурой), Виктория Окунь Запеченый. mer...
|
|
1219 kcal
|
Träning:
Duscha - 1 timme, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|