Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2018
|
43,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
1033 kcal
|
Fett: 69,96g | Prot: 35,16g | Kolh.: 72,81g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Яйцо Всмятку. Lunch: Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой. Middag: Фамильные Колбасы Салями Австрийская, Салат из Свеклы с Чесноком, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Champion Чернослив без Косточек, Миндаль, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
1245 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|