Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2018
|
44,4 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2018:
|
710 kcal
|
Fett: 30,72g | Prot: 51,35g | Kolh.: 59,25g.
Frukost: Золотой Изюм (без Косточек), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Краснобор Бедро Индейки, Огурец (с Кожурой). Middag: Огурец (с Кожурой), Меридиан Горбуша Слабосоленая. Snacks/Annat: Фруто Няня Биотворог с Грушей, Магнит Грейпфрут, Дары Природы Миндаль Натуральный. mer...
|
|
1291 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|