Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2018
|
44,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2018:
|
1242 kcal
|
Fett: 51,57g | Prot: 86,99g | Kolh.: 109,55g.
Frukost: Пятерочка Банан. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Огурец (с Кожурой), Ряба Майонез Оливковый, Каждый День Горбуша Слабосоленая, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Лакомо Сливки 10%, Ананас (Консервированные с Соком), Золотой Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья. mer...
|
|
1286 kcal
|
Träning:
Vandring - 40 minuter, Duscha - 1 timme, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|