Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2018
|
45,2 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2018:
|
636 kcal
|
Fett: 34,36g | Prot: 49,00g | Kolh.: 34,73g.
Frukost: Магнит Грейпфрут, Яйцо Всмятку. Lunch: Индолина Голень Индейки. Middag: Табрис Тефтели из Индейки с Томатным Соусом, Белая Долина Ряженка 2,5%. Snacks/Annat: Миндаль, Приготовленная Квашеная Капуста. mer...
|
|
1291 kcal
|
Träning:
Vila - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|